STERKER, SNELLER, SCHERPER
Fittergy Sportvasten is anders, wetenschappelijk onderbouwd en vooral heel succesvol.
Door een specifieke combinatie van sporten, sapvasten en het gebruik van bepaalde voedingssupplementen worden je spieren en lever getraind in het verbruiken van vet in plaats van suiker. Dit heeft een enorm gunstig effect op je lichaam. Je voelt je na 10 dagen al fitter en energieker! Je verliest gewicht en je sportprestaties verbeteren. Ook in je dagelijkse werkzaamheden ervaar je meer focus en scherpte.
Tijdens de 10 daagse sportvasten kuur begeleid de coach je naar het beste resultaat. Voor alle vragen kun je bij hem terecht. Ook voor het natraject geven we je advies over je nieuwe lifestyle hierdoor blijft resultaat behouden.
SPORTVASTEN IS GEEN DIEET, HET IS EEN LIFESTYLE
De Fittergy Sportvasten methodiek zorgt er voor dat jouw lichaam de switch maakt van suiker- naar ververbranding in slechts 10 dagen tijd!
Deze 10-daagse kuur begint met drie afbouwdagen waarin je specifieke aanpassingen doet in je voeding. Vervolgens ga je één tot drie dagen sapvasten. In de afrondende vier dagen bouw je de voeding weer gecontroleerd op. Tijdens de gehele kuur sport je iedere dag op een bepaalde intensiteit, deze wordt persoonlijk voor jou bepaald door je coach. Zodra je suikerverbranding is omgezet naar vetverbranding heb je het doel van de kuur, de metabolic switch, bereikt.
Dan begint het pas! Jou coach geeft je advies op maat zodat je ook na de 10 daagse kuur in de vetverbranding blijft en deze blijft stimuleren. Wil je op gewicht blijven of wil je verder naar beneden, de coach helpt jou.
ACHTERGROND VAN SPORTVASTEN
In de oertijd moest de mens jagen en verzamelen om aan voedsel te komen. Soms was er overvloed, soms een tekort. De moderne, westerse mens heeft continu beschikking over voeding. Vanuit het menselijke oermechanisme schakelt het lichaam in tijden van schaarste over van suiker- naar vetverbranding. Van voedselschaarste is echter in de huidige tijd geen sprake meer, waardoor het lichaam bij de meeste mensen in suikerverbranding staat. En blijft staan! De meeste mensen zijn dan ook suikerverbranders geworden. Ze hebben een grote behoefte aan suikers en hebben regelmatig last vermoeidheiddipjes.
Elk mens kan switchen naar meer vetverbranding. Dus jij ook! Dat lukt niet zomaar door minder te eten of meer te sporten. Maar wel door tegelijkertijd te sporten én te sapvasten.
De spieren worden dan gedwongen om tijdens duurtraining de eigen suikervoorraad volledig te verbruiken en te switchen naar maximale vetverbranding, de zogenaamde Metabolic Switch. Nadat het lichaam weer getraind is in de vetverbranding kan vet beter verwerkt worden in de spieren, verbetert het duurvermogen en is er minder behoefte aan zoetigheid. Daardoor is het makkelijker om ook na de sportvastenkuur minder suikers te eten en meer te sporten.